描述性
博狗彩票真人平台即时Pot石灰鸡和Lentil碗最易蛋白质电厂准备15分钟准备完全手动做饭
成分分量
单元
尺度化
- 2杯子类干燥小扁豆
- 一号lb系统.无骨皮肤鸡胸或大腿
- 3杯子类salsa动词
- 3杯子类鸡汤
- 1/2小洋葱,切开
- 3绿洋葱,切开
- 1/2杯子番茄树,切开
- 3丁字圈大蒜,最小化
- 2jalapenos,点定数(清除词根和种子)
- 半茶匙盐类,加更多品味
- 一号-2石灰
指令发布
- 博狗彩票真人平台除石灰汁外,所有东西都添加到即时波
- 库克30分钟SOP搭建快速释放蒸汽全部插上并按期望加更多salsa动词
- 大米加石灰
注解
注释 :博狗彩票真人平台期望约10至15分钟即时波特施压
慢播客 :八小时下调鸡大概只需要4小时,所以中途加法 如果你想真正顶上它 并保持鸡干
冷冻机餐版
- 一起冻结 :
二杯干扁豆
公元前无骨无皮鸡胸或大腿
3杯salsa动词
2小洋葱切片
3绿洋葱切片
半杯番茄树切片
3丁字节大蒜分解
2jalapeos裁剪(删除词根和种子)
半茶匙盐类外加品味
3杯鸡汤(可添加烹调时间) - 博狗彩票真人平台即时波指令 :高压25分+10分自然释放
- 慢播客指令 :高度设置6小时
- 最终步骤 :服务米和criantro
- 博狗22bog开户平台查全冷冻室 所有菜谱和指令来脱机
- 准备时间 :15分钟
- 烹调时间 :30分钟
- 类别 :饭菜预科
- 方法 :博狗彩票真人平台
- Cuisine:Mexican-Inspired
关键字 :鸡扁碗 扁豆饭碗 饭碗
