描述性
简单易新芒果黑豆玉米卷好吃极了
成分分量
尺度化
- 2点播芒果
- 20oz.黑豆类1/2Cans)
- 3-4tbs红洋葱
- 一号tbs点缀Jalapeno
- 一号石灰
- 3杯椰子牛奶
- 2/3杯酸奶油
- 一号tbs白糖
- 橄榄油盐辣椒
- 少许新番茄
- 玉米番茄
指令发布
- Dice芒果、jalapenos和红洋葱排灌黑豆
- 组合新番茄红洋葱,果汁一石灰和芒果小碗置身事外在一个小碗里 胡须加酸奶油 椰子牛奶和糖置身事外
- 沙豆红洋葱加番茄加点橄榄油轻轻地撒豆子 因为豆子很容易"mush洋葱和Jalapenos变软后从热中去除混合
- 层黑豆和芒果加热玉米饼冲洗奶油并享受
- 准备时间 :20分钟
- 烹调时间 :10分钟
- 类别 :晚饭
- Cuisine:加勒比
营养类
- 热量 :762
关键字 :芒果塔科斯、黑豆塔科斯、素食塔科斯