绿树葛兰诺拉黄金、松软、自然甜聚变粒子加奎诺亚、坚果、椰子、燕麦、奇亚以及其他美味、对你好的东西
maleQuinoa格拉诺拉
特征注释
5岁时我做了这个 完全忘记香草,但即使没有,这是我曾经拥有过最优花我女儿爱它并说'它闻起来像天堂'
丹妮尔
菜谱编程一月数列多查点如何加入趣味或点击这里直接注册电子邮件列表接收周餐计划、杂货清单和其他资源
Crunchy自然甜美 大集群粘在一起 易咬易咬零食这正是我对粮仓的喜好
格拉诺拉每年总需要我提醒
记得吗记得格兰诺拉吗记住它多好多多多多多长(hello,frecer)多有趣、多易制作、多富营养素养、多好吃早餐和点心和甜点
仿佛每一年我都忘记了,但我回过头来以新的热情回过头来,当我们跨入赛季时,开始感觉很好,那里有炉子开着和香味cinnamon和Maple和吐司环游房子
quinoa粮仓是新式带入我的生活重排烹调手册(附属链路),自那以后我一直无法用到
if you've never made thing with raw quinoa前,你进小小吃quinoa提供点坚果口味和超大压缩, 连同千兆种子, 并通常给口点东西去,Oh,真有趣!之前被Mapley甜燕麦加吐司果和干果
如何服务格拉诺拉
并不像你需要任何点子,但万一你需要点子, 这就是我如何爱吃这个粒子:
- 按集群仿佛一模图利聚类 时出容器我只是真与你
- 过酸奶早餐
- 带水果吃点心
- 加牛奶似谷类风格 完全正常入宿
- 破解这些小个体苹果芯片.听上去像是我编造的 但我绝对做到了
多美-舒适、有营养、优美的简单食物地图quinoagnola全部
观察如何作此食谱 :
食谱经许可重发布井板编译库由ErinClarke制作博狗22bog开户平台超趣味编程快速健康易食谱-Maple quioapranola
关于MapleQuinoaGranola的共同问题
如何存储剩余粮
粒子容器密封室温度为1-2周或封装塑料袋达2个月
组合混合工作最有效
Erin推荐书中的粒子组合
杏树和干蓝莓加茶匙纯杏树提取物+香草提取物
巧克力芯片和干樱桃
Pistachios和ditacorts
番茄树干莓
如何制作配方素
我们建议用松软或千兆替代鸡蛋
maleQuinoa格拉诺拉
- 总时间 :50分钟
- 引用量 :14-15服务类半杯i服务量一号X级
描述性
绿树葛兰诺拉黄金、松软、自然甜聚变粒子加奎诺亚、坚果、椰子、燕麦、奇亚以及其他美味、对你好的东西食谱井板编译库由ErinClarke编写
成分分量
单元
尺度化
- 21/3杯子类老式燕麦
- 1/2杯子未烹调quinoa
- 一号杯子原坚果全杏仁和核桃二分数组合
- 1/2杯子未磨碎椰子
- 4/杯子奇亚种子
- 2茶匙地肉南
- 半茶匙犹太盐
- 3杯子纯金浆
- 三叉融化椰子油或卡波拉油
- 三叉非硫摩擦(非黑陷阱)
- 2茶匙纯香草提取
- 一号大块头鸡蛋白
- 3/4杯子mix-in选择巧克力芯片 干果中,切片大于五分
指令发布
- 架子置中烤箱预热为300华氏度线大堆纸纸
- 大碗中混合燕麦、奎诺亚、坚果、椰子、chia种子、cinamon和盐直到加在一起番茄糖浆 油 糖浆 香草stir对crap,直到干料均匀润滑
- 在一个小碗里,冒泡地用叉子或小叉子鸡白直到发泡添加到粒子混合并搅拌中, 并尽你最大努力均衡地把鸡蛋白
- 谨慎地把粒子倒到准备烘培板上并扩散到单层中,用块片后推压压它烤箱20分钟后从炉子上取粒子带大软滑块 仔细翻大块粒子翻转 尽你最大努力保持原样带回spartula,按粒返回单层旋转平面180度,返回烤箱后再烤15至20分钟,直到粒子为金棕色,感觉几乎干燥触摸,闻起来不可抗拒冷却时它会继续摇动
- 将烤表放在冷却架上令粒子完全冷却表(不作弊! ), 并小心搅拌混合插件,享受牛奶、酸奶、夜间燕麦、冰淇淋或冻酸奶或单干单干
- 准备时间 :10分钟
- 烹调时间 :40分钟
- 类别 :草纸
- 方法 :巴克
- Cuisine:美式
关键字 :粒子配方、健康粒子、奎诺亚粒子、高蛋白粒粒子、健康点心
菜卡电源
2021年1月14日
爱点子加原奎诺亚因某些原因,我鄙视摩拉西我能替代棕米糖浆吗鸡蛋白是否只是为了绑定目的我想做素食多谢POY
瑞秋棕米糖浆似乎是个好替代并使用更多maple糖浆鸡蛋白是为了绑定目的 创建那些大螺旋团团
叶义感恩我宁可吃棕米也比摩拉西兴高采烈
关于未烹调quinoa.种子硬化.
昨天我做了这个 牙牙上非常紧下次我可能想先做菜
quinoa变焦
爱这个点子我常把奎诺亚加进我的粮卷我从未用地图和软糖尝试过-声音棒极了
if you decide to 试一试
非常感谢分享Lindsay很高兴你喜欢那本书和花环3
有方法做素食者吗万一不使用鸡蛋白呢或用素蛋替代
鸡蛋白帮助绑定粒子创建大集群,但我们认为你应该可以省略它
我能用蜂蜜替代软糖吗
对,我们想蜂蜜会是一个好替代慢用
有原因我们不能使用黑陷阱摩拉斯吗i所有i希望不 买更多摩拉司为一配方
黑莓糖浆往往不那么甜,可以吃苦味, 但如果你只有这些, 我们想它会工作一网打尽!
菜菜真好吃周日我制作批量零食/快餐全WEEK
耶很高兴听到它,凯尔西
为何不黑带软糖因强口味我买这些都因为我比较喜欢好奇它为什么被点名
大问题黑陷阱肯定能有强点 有时苦点 少点香点味 因为它比较集中插根子中,我们想它会工作 刚好在这个菜谱中
先冲洗奎诺亚我相信这帮助苦烹调,但不确定何时用生
我们没有先冲洗quinoa, 也没有注意到加粒中有任何怨恨
你能把软糖拿出来或用别的东西取而代之吗
可多点Maple糖浆替代它
棒极了偏切点甜菜,但还是很好-哦,这么难吃-我绝对推荐椰子油而不是卡诺拉菜
大技巧科莱特很高兴你喜欢粮仓
男人专用吗希望对荷尔蒙不平衡的妇女也有好处
奎诺亚传道健康食物对人有利从来没有听说过MapleQuinoa下次我到卫生食品店时 可能得查查
5岁时我做了这个 完全忘记香草,但即使没有,这是我曾经拥有过最优花我女儿爱它并说'它闻起来像天堂'
爱听这个,丹妮尔很高兴你喜欢粮仓
上周末制作,使用腰果、杏仁和干红莓并遵循食谱出局棒极了我爱大块粮,这不令你失望感谢你和Erin新菜谱
我也想做这个 但我没有切片椰子你对替代方法有想法吗
外加坚果或建议插接
刚用红莓 核桃和杏仁制作突然把莓子加粒子傻我出奇,尽管我出故障 和我家闻起来这么好
炉子里自制粒子的香味是最好的很高兴你喜欢食谱 Alaina
水叮当比鸡蛋白万一用到多少
我们没有用quafa测试granola,所以我们不能确定试一试 我们想重听
昨晚我刚和阿库法巴试过4C用手插效果非常好口味,但我没有得到大块可能部分与我的烘培表不够大有关(千分层)。
食谱看起来真棒你以为我能拍成锅烤条子吗
我才刚做这个,它太好吃了直接从罐子上倒进嘴里山羊芝士沙拉上也会做好吃的小鸡鸡
我用日期糖浆代替软糖浆 因为我一无所有 效果很好 万一有人找替代物
欧欧我们爱做沙拉塔
五口全家都同意这是史上最美的粮仓,感谢伟大的食谱我没有软糖 所以我用优结果替换蜂蜜
我们爱听,Nicole
大菜谱易做商店不再买粮
很高兴你喜欢它,Alyssa
最近我诊断出内脏过敏 和燕麦过敏有建议替代燕麦吗我一直想找块小米吃 可商店买到的版本都吃燕麦
大问题 Sara你能在你杂货店找到软燕麦吗也可以用切坚果替换