Kalamata橄榄和Feta和烤红辣椒酱:OHMY南海奎诺亚碗
特征注释
美味极健康夜餐红辣椒酱完全值得努力将添加旋转
梅丽莎
上半周我一直吃这个配方 以保持自己吃营养值的东西 口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口味
对我们中爱地中海口味者而言,食谱/概念咸咸明新,像希腊式沙拉碗状况一样。感觉爱,伙计们直接坐到后头去感受爱
填充彩虹碗微小片quinoa、cumbers或kale或spache红洋葱 hummus
外加自制红辣椒酱
直达点,你可以,也许应该跳过碗奎诺亚打包营养 第一次环游欧密高什现在就做食物知道如何深入个人层面与我们对话
热心阅读器,我字面上只有一张图片供今日文章使用你为此悲哀/失眠因为我有点难过诚实-什么时候发生这种事并不常见,但今天才发生,因为(好消息)我们有200多人申请远程办公管理员iblemanagerYET
从所有花时和那些在节日晚会和cookie节中登陆的难点常菜来看,我只有一件事要对我们所有人说:地中海Quinoa碗或额外烤红辣椒加破解
圣诞快乐,爱食物朋友下星期见
校对视频制作地中海Quinoa碗
看Lindsay编故事菜谱
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地中海Quinoa碗加烤红辣椒酱
- 总时间 :20分钟
- 引用量 :8服务对象一号X级
描述性
地中海Quinoa碗加烤红辣椒酱混合奎诺亚、黄瓜或甘蓝或菠菜、fata奶酪、kalata橄榄和caponcini
成分分量
单元
尺度化
烤红辣椒酱
- 一号16盎司罐烤红辣椒排干(或烤你自己红辣椒并打赢美食游戏! )
- 一号番茄大蒜
- 半茶匙盐类(更多品味)
- 果汁一号柠檬
- 1/2杯子橄榄油
- 1/2杯子杏仁
面向地中海碗赛
- 煮奎诺亚
- 菠菜、甘蓝或黄瓜
- feta茄子
- kalata橄榄
- 番茄番茄
- 薄片红洋葱
- 洪马斯
- 新鲜basil或arsley
- 橄榄油 柠檬果汁 盐 辣椒
指令发布
- 脉冲调料机或搅拌机中调料所有成分直到基本平滑纹理应厚纹理化(见图片)。
- Quinoa按打包指令做饭(我常用米饭炉做饭,完成奎诺亚后 搭建地中海奎诺亚碗
- 存储剩余料单容器并紧接服务前集合每个碗,特别是绿菜和酱料,当这些料和所有其他成份存储时会发作
注解
素食版用白豆替换feta奶酪
- 准备时间 :15分钟
- 烹调时间 :5分钟
- 类别 :晚饭
- Cuisine:地中海
关键字 :甲壳虫奎诺亚碗、烤红辣椒酱、奎诺亚碗
菜卡电源
更多事物
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看上去超好吃今天晚上我想做晚饭
谢珍娜希望你喜欢
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刚贴上希腊菜开胃菜 易爆性圣诞
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相遇性我不这么认为Foodie姐妹会绝对是
希望你们在这个圣诞节日<3创造许多欢笑和记忆
绝对是感谢布列塔尼圣诞快乐
美极了很高兴今晚试一试多少点红辣椒酱上方配方只面向一个人吗?
Hi, Sharon!调味料应该足以满足1-2人需求 取决于你碗里多点调味料慢用
oh wow如此美味
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谢谢
我喜欢这个碗大组合口味和如此美博狗22bog开户平台我喜欢这种配方祝两位圣诞快乐!
谢谢黛博拉你也是
像这样的事情绝对是我所吃的东西 当我想同时把所有坏菜塞进嘴里THE剩余时间我只渴望医学食品
盐味、丹吉、明亮和松软对对对对我与你同在
哇,这些碗太健康多彩正合我口味
看上去棒极了最近我一直在吃Med食品 只是在吃午饭我封住它,谢谢
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没关系,只有一张照片 因为它太美了希腊式餐是我的FAVE,所以这是完全讲我语言
欧欧我爱这个圣诞节过后我就会渴望这样的东西博狗22bog开户平台祝愿你快乐Xmas并期望很快有更多菜谱
Yummo Lindsay 即我们需要的 南半球的Summer带沙拉来
+我似乎有包Quinoa乘法库中,所以我绝对可以使用你可爱的配方
好运使用您的emote管理器
希望你喜欢
哇,这盘菜打包 这么多善良
卡里市
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几乎都试遍你的碗 都超好吃等不及要试这个一定要令人叹为观止
谢啦 金
优美我将省略橄榄类(不是大风扇),特别是烤红辣椒酱
希望你喜欢 Robin
超好吃,多谢分享
玩得开心 曼迪
爱地中海口味健康填充
我感觉爱我真的没有探索世界 烤红辣椒 并想也许我应该菜谱似死
绝对应该慢用 麦可