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花生黄油香蕉功耗

2项评审/ 平均5

度假后回来吃燕麦

我丈夫已经告诉我这很怪异 让我解释一下

旅行中我唯一点燕麦片时是在AubonPa

花生黄油香蕉大燕

第二,我快速意识到,我爱时Aubon痛苦他们的汤燕麦需要大修花岗树和杏仁假设燕麦棒比较稀疏

此时此刻我宣布自己为燕麦圈

我还没写完

添加燃料到I-Crave-oatmeal大火本片度假时继续工作 超棒

粉红蛋糕加巧克力霜

但它只是前5次令人惊异

还有一件事-我有没有提到,我们被欢迎回家明尼苏达州,夏温达60度?

现在你可以看到为什么我回家 想要一大碗热奶油 坚果权燕麦

我没疯 对吧

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  • 写者 :欣欣契市
  • 总时间 :10分钟
  • 引用量 :一号服务化一号X级

描述性

花生黄油香蕉电源燕麦加蛋白质和纤维快速易花生酱美味


成分分量

单元 尺度化
  • 3杯子滚燕麦
  • 3/4杯子水流
  • 一号鸡蛋白
  • 一号香蕉(I使用冷冻胶片)
  • 一号tbs松片
  • 1tsp.包装棕色糖
  • 肉南
  • 1/2tbs花生黄油

指令发布

  1. 组合燕麦水和盐碗打鸡蛋白后用未煮燕麦混入
  2. 热波2分钟(或炉炉烧)。检查一致性并按需继续加热直到燕麦丰厚
  3. Thaw香蕉和mash加燕麦热再加30秒微波
  4. 牛叉、棕色糖和肉桂顶花生酱
  • 准备时间 :5分钟
  • 烹调时间 :5分钟
  • 类别 :早饭
  • Cuisine:美式

关键字 :花生黄油香蕉燕麦 燕麦早餐 花生黄油燕麦

菜卡电源 博狗22bog开户平台美味食谱标识

渴望健康燕麦的另一个理由:我正准备与沙滩朋友一起度周末ykes市

健康餐是什么下星期我需要它

留答题

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食谱评分 5星4星3星二星一星

8注释

  1. JinchYumLogo

    我也爱燕麦片-特别是冷时(我原产WA州),明天我再跑步我太兴奋有 燕麦配方下降
    感谢发布

  2. JinchYumLogo

    刚制作的超好吃澳洲这里变凉了 美得让我暖和我能问下你打鸡蛋白多少钱吗算法算法,但想查查你击败它多高并尝试显微转它爆炸很明显需要研究Lol

  3. JinchYumLogo

    我从没猜到你会把鸡蛋白放燕麦永不但它如此之好

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