描述性
Cauli花Hummus碗轮播大蒜奶油humus,堆积高加香烤菜花和一小串新鲜柠檬番茄和草药
成分分量
尺度化
烤开菜节:
- 一号头部菜花切入浮点
- 1表橄榄油
- 半茶匙犹太盐
- 茶松中选番茄,昆虫并红胶
- 点点滴黑辣椒
洪马斯
- 214盎司罐头鸡peas净化排水
- 4/4杯橄榄油
- 4/4杯水流
- 2丁字圈大蒜
- 1/2茶匙犹太盐
- 果汁两片柠檬或多或少口味
服务使用方式 :
- 切开新番茄
- 最小化新鲜派斯利
- 软煮鸡蛋或拉转鸡
- 热扁豆(b)
- 哈丽莎
- 橄榄油、犹太盐、黑辣椒
指令发布
- Cauliflower:预热炉425度开菜板和纸纸钻油和扔香料烤25-30分钟
- Hummus:可选性:剥去所有鸡皮需要一段时间(约20分钟),但最终产生你生活的Smoothitshumus可选采掘后,用橄榄油、大蒜、盐和柠檬汁混合机或食品处理机安装鸡peas混合至极平滑
- 编程整理整理块块上厚厚的hummus顶菜花添加切片番茄,新鲜卷饼,Harissa,软煮鸡蛋结束橄榄油、盐和辣椒yum.欢乐日
注解
热或冷都可以吃stini可加入hummus我并不总是手头有它, 正因如此,我定期制作hummus没有它都很好吃其它蛋白质思想: 土牛肉、烤鸡、百合
- 准备时间 :30分钟
- 烹调时间 :30分钟
- 类别 :中饭
- 方法 :混合式
- Cuisine:Mediterranean-Inspired
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