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瘦小Veggie拉萨尼亚

60审查/ 4.8平均

好吧,也许熔化起司炸弹 顶部看起来不那么瘦

我似乎有一定技巧 介绍你健康食物

但不完全

Veggie lasagna全切西红柿、胡萝卜、cauli花、spach、ricotta茄子和番茄酱

事实是这样的 素食千层面实为健康

三杯切菜和一杯新鲜菠菜偷偷溜走-偷偷溜走?通向奇特美德之道。我说奇特美德,因为我喜欢给人超级奇特美德的错觉,但这里还有别的事情-无论好坏,它不过分奇特之道。一杯咖啡茄子?Puhle

有几个理由我需要这个千层面瘦

  1. 这个甜点.它有时对早餐很好 有时,我的意思是所有时间
  2. 带无限芯片和沙沙的墨西哥餐厅 我的弱点
  3. 极小习惯从体育馆打课
  4. 第二街重现 城里有很多朋友
  5. Starburst之手神秘地从课堂奖盒中消失
  6. 我期望的千层面尺寸3块

面条至少为六大理由之一或六大理由制作。它因加满美味菜和奶油recitta cheets并用熔化mozzarella毛毯烤而得分。此外,服务量和我的手一样大。我的手显然大。重复:服务量大

如果别无所求 谁不爱起司毯子

Veggie lasagna全切西红柿、胡萝卜、cauli花、spach、ricotta茄子和番茄酱盘
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Skinny Veggie Lasagna图片

瘦小Veggie拉萨尼亚


  • 写者 :欣欣契市
  • 总时间 :1小时
  • 引用量 :九九一号X级

描述性

薄番茄每片有200卡路里, 并堆满切花菜、胡萝卜、cauli开花、spach、ricotta芝士和番茄酱


成分分量

尺度化
  • 3杯切菜自选
  • 1/2切洋葱
  • 二叉小蒜
  • 1表橄榄油
  • 1杯低脂里库塔奶酪
  • 一号鸡蛋
  • 二杯新鲜菠菜
  • 二杯番茄酱
  • 12非熟烤箱全面条
  • 1杯mazarella奶酪切片

指令发布

  1. 切菜番茄大蒜加油中高热添加veggies和saute直到标注置身事外
  2. 威士克鸡蛋里科塔芝士 并搅拌新鲜菠菜
  3. 向9x13盘底部倒点酱顶端四叉面卷 1.2杯里科塔混合 1.5蔬菜 3/4杯酱重复整盘面条 剩余调料 和mozzarella奶酪
  4. 覆盖和烤40分钟375度清除和烤10分钟或直到奶酪冒泡

注解

菜菜我用西兰花 菜花 萝卜 红辣椒
30分钟检查千层面并加四分之一杯菜储备

  • 准备时间 :10分钟
  • 烹调时间 :50分钟
  • 类别 :晚饭
  • Cuisine:义大利语

关键字 :千层面配方 蔬菜千层面 素食千层面 健康千层面

菜卡电源 博狗22bog开户平台美味食谱标识

未来9天我变绿蔬菜 是因为我全靠寂寞吃这盘菜

Bjork正在吃面条肉,我用冰箱剩余肉酱做的#cleanout#badfife

似乎我正在经历一个阶段标签问题

留答题

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食谱评分 5星4星3星二星一星

218评论

    1. JinchYumLogo

      我知道-这是我最喜欢的烤盘连盖子都有板球和桶

  1. JinchYumLogo

    相当多时间我需要瘦面条 成因我的甜点上瘾听上去美味完美

  2. JinchYumLogo

    博狗22bog开户平台我有很多素食番茄配方 一种是我最喜欢的 但它只有菠菜我迫不及待地试这个 并溜入所有额外蔬菜我也有一个甜点上瘾 瘦千层面很好

  3. JinchYumLogo

    我上瘾起司仿佛如果我们做这个千层面 我不会被允许参与 上茄子 因为我有一个问题管它用不着多十分钟熔化 因为它太厚不是我起司毯子我加入

  4. JinchYumLogo

    你真臭可爱 Lindsay

    千层面是我所能做的.yep.

  5. JinchYumLogo

    看上去棒极了博狗22bog开户平台我喜欢你的图片(OK,你的菜谱也超棒:D)我看到顶部图片,我不得不点击哈哈我喜欢起司毯子我也爱这样做 因为它使它看起来像 很多奶酪,但不是真的加上,我发现口味更好 当它全顶 而不是混合我不得不提一下,它真的很怪异 你发布今天, 我刚刚做了类似的东西 昨晚并做了一个肉锅为我的丈夫 和无肉为我自己酷哥

  6. JinchYumLogo

    这东西会建在我家松市等一等,我检查冰箱配料...开个玩笑排序迫不及待地试一试 并求取奶酪毯子我同意你如此多的理由
    BTW-I think StarburstsDO有某种怪异外观能力-因为这里也发生-我很喜欢

  7. JinchYumLogo

    这么好的想法隐藏蔬菜在那里(当然加奶酪上下加奶酪)晚饭后我的弱点是巧克力芯片 所以我绝对想偷偷摸摸 点菜到哪里都行

    1. JinchYumLogo

      my word什么双胞胎我吃汤匙晚饭后每晚都装满巧克力芯片

  8. JinchYumLogo

    看上去像大菜谱 我也爱狗狗只是在做千层面梦 但不是卡路里来试一试

  9. JinchYumLogo

    我喜欢起司毯子周五我把一些布鲁塞尔普林特布置 丰田市 你知道吗现在我喜欢布鲁塞尔树苗我知道我会爱您的蔬菜千层面太

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