最好这样
花椰菜吃前 失去我自己即将到来的巧克力焦糖热度, 它只是更好因为那巧克力呵呵my.绝对需要从西兰花开始
白豆番茄饭是我回现实餐 后两周家庭访问 并进食全食自助餐上星期日我努力吃点我感觉不错的东西, 2停止从罐子里吃纯花生酱午餐家庭度假会行的.你. in直至正常进食和烹调时间
Broccoli就是那种常用蔬菜挺好的新手绿色亮绿色,如果你煮它 恰到好处的时间碰巧是盐药草之极有西兰花不工作吗我唯一能想到的就是墨西哥菜和甜点说到甜点 巧克力甜点等不及
思考两秒后,我开始购物, 我决定买西兰花 并把它制作成一些很棒的东西 重置我的饮食习惯小麦面条番茄酱白豆
并存式
一并完成
手头没有起司 可惜整件事情都变素EW.
诺诺诺,开什么玩笑我有时喜欢素食可你知道 漏掉奶酪基本 否认我是谁, 所以不必惊慌一周后我就会回归老套
两位?千层面斯托夫托千层面Potosagna实战随你调用
亮绿番茄加洋葱番茄酱 粗番茄面条 白豆令这盘菜多彩填充
我爱它,仅此而已
斯托夫托布罗科里和白豆拉萨尼亚
- 总时间 :35分钟
- 引用量 :68级一号X级
描述性
炉子花椰菜和白豆番茄菜 很容易夜餐 满足健康超好吃晚饭
成分分量
尺度化
- 一号包干番茄面条-我用全麦和卷尾
- 2小头花椰菜-4-6杯子类
- 一号黄洋葱
- 5蒜
- 一叉橄榄油
- 一号15盎司可白豆洗净
- 一号jar意大利面条酱1/2罐子类
- 盐和辣椒口味
- 红辣椒片口味
指令发布
- 切或破西兰花小片带大锅煮将面条分解成小片(视你多大而定)并煮到包上面条快完成后,把西兰花加到锅里煮2至3分钟或直到西兰花明绿易碎排水排出面条和西兰花
- 摘大蒜洋葱中高热取非棒片saute大蒜洋葱橄榄油洋葱和蒜香软化时(约2至3分钟),加浸泡和排水豆丰盛季节加盐辣椒或红辣椒豆类混合法
- 添加调味料和搅拌组合介质加热几分钟直到热通通通fine,yes,顶带起司
- 准备时间 :20分钟
- 烹调时间 :15分钟
- 类别 :晚饭
- Cuisine:义大利语
关键字 :炉叉番茄、蔬菜番茄、豆番茄
菜卡电源
Wow,绝对加进列表似乎是一个很好的选择 托管素友 特别是
爱你放西兰花我不认为我曾想这样做yum.
优美优美兄弟,我需要白豆,我可以走了
仿佛世界最便捷千层面和/或健康自制汉堡都行,我喜欢往哪去 我喜欢那些意外素食
Wow---这看起来惊人素食旋转(即使非本意! )听上去真好吃
谢阿里
广度奇特 — — 花椰菜是我们全家最喜爱的菜菜 — — 。外加奶酪将完美无缺
roccoli只是全局优胜者
优美这是一种食物 我们所有的时间Mhm... veggie我们有什么大米或意大利面+酱
我们爱并生存
看上去真好吃
看上去真好吃迫不及待想试一试
听上去太完美吃晚饭Pinning下星期菜单
谢海瑟
爱这个思想 和大反差我打赌它真的很好吃
MM花椰菜加千层面两样我最喜欢的东西
我爱这个Lasagna+crocoli=获奖茄子谁需要起司反正
Umm即时制作使用新鲜千层面面同样有效吗
优美更好
千层面看起来很好吃-我爱西兰花思想剩余菜和西兰花保持良好感觉有时西兰花站不住脚千层面口味更好 后天我做 所以我想,如果配方不变
对后天和后天都很好吃 — — 但要小心不要超熟(这就是我之前碰到Mushycrocoli的地方 ) 。做得很好,虽然,因为我只煮2至3分钟
前所未闻炉式番茄酱 非常有创举听上去健康美食 但我不得不同意 我太爱起司 放弃它起司比起司还棒
保尔和我要尽快试一下... 最近我们一直爱菜番茄汤:]
优美我见过千层面汤并想试一下 但没有凑合寄菜谱给我回家后能聊天吗比约克和我正考虑启动
下方食谱使用 多加番茄面 并握起司超好吃不敢相信你几月后回来... 我们绝对可以聊天每周多吃果汁 增加果菜摄取
https://riccialexis.com/2012/10/lighter-lasagna-soup.html?m=1
难以置信我也爱白豆-事实上我们常用它做alfredo调料优美
听上去不错我爱阿尔弗雷多
保存下一轮冬季天气创建完美一锅安乐餐 和事实它可以在不到30分钟内实现. 绝对加注
我迫不及待地读出整篇文章看你如何做炉式千层面.
我喜欢对拉萨格纳的曲折
美画配方今天晚上我为家用晚饭做这个
看上去棒极了 Lindsay关于EW部分我不得不笑一笑这么多素食"cheese"选择品味很好 但不叫素食"cheese绝对不是起司esee/egen/chese/EW/EW/EP/EW/EP/EW/EP/EW/EP/EW/EP/EP/EP/EW/EP/EP/EP/EW/EP/EP/EW/EP/EP/EP/EW/EP/EP/EP/EP/EW/EP/EP/EP/EP/EW/EP/EW/EP
那天我买西兰花是有原因的mmmm
OMG,多么辉煌的点子面条炉顶上 基本和烤箱里一样绝对会列上我的名单