描述性
简单椰子早餐粥 — — 健康舒适早餐配方加奎诺亚、燕麦、椰子牛奶和奇异成份
指令发布
- 带椰子牛奶小番茄加奎诺亚盐煮约15分钟,直到奎诺亚煮熟增加百5燕麦、肉桂和盐-再做几分钟以软化燕麦
- 中高热小非棒片加椰子片并摇盘直到轻举吐司烤箱里也可以做这个 但我发现炉子上速度稍快
- 端上粥加烤椰子 和任何你心爱之想
注解
比较厚的粥 只加半杯百五软粥加满杯通常我先用一二杯加更多量 混合浸泡更多水
可使用其他种子或粒子举个例子,我用1杯quinoa和2freekh制作使用你最好的判断量 水分和时间
- 准备时间 :10分钟
- 烹调时间 :20分钟
- 类别 :早饭
- Cuisine:美式
关键字 :早餐粥 早餐燕麦 椰子粥